マッスルデリとナッシュを徹底比較！料金や送料ダイエット効果の真相とは？

マッスルデリとナッシュは、どちらも栄養バランスに優れた冷凍宅配弁当を提供しており、ダイエットに役立つサービスです。

今回は、料金やメニューの違いを徹底比較し、「どちらがコスパが良いのか？」「痩せやすいのはどっち？」といった疑問に答えていきます。

さらに、マッスルデリがおすすめの人、ナッシュがおすすめの人の特徴も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

 

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料金はナッシュがリーズナブル

女性向けダイエットプラン「LEAN」を基に料金を比較すると、マッスルデリは1食あたり1,008～1,056円に対し、ナッシュは1食あたり599～698円と、ナッシュのほうが断然お得です。

どちらのサービスも管理栄養士が監修し、栄養バランスの取れた冷凍弁当が届きますが、コストを抑えて健康的な食事を続けたい方にはナッシュがおすすめです。

また、両社ともにクーポンや割引サービスを実施しています。

 

マッスルデリでは、定期購入限定で初回25％オフの割引が適用されます。

定期購入には回数縛りがなく、2回目以降はキャンセルや解約が自由にできます。

 

ナッシュでは、初回購入時に3,000円分のクーポン（1,000円オフ×3枚）を利用できます。

こちらも定期購入に回数縛りはなく、2回目以降は自由にキャンセルや解約が可能です。

どちらのサービスも初回割引があり、定期購入に縛りがないため、気軽に試せるのが魅力です。

 

送料は地域によって異なる

 

 

マッスルデリの送料は、沖縄・北海道を除くと全国一律で1,210円（税込）です。

一方、ナッシュは地域によって異なり、関東～西日本の多くの地域でナッシュの送料が安いことがわかります。

ただし、東北地方ではマッスルデリの方が安い場合もあるため、注文前に住んでいる地域の送料を確認することをおすすめします。

 

メニューの種類ならナッシュがおすすめ

画像引用元：ナッシュ株式会社

ナッシュは常時60種類以上のメニューがあり、毎週3つの新メニューが追加されるため、選べる料理のバリエーションが豊富です。

さまざまなメニューを楽しみながら続けたい方には、ナッシュがおすすめです。

画像引用元：株式会社YOUR MEAL

一方、マッスルデリも50種類以上のメニューを提供していますが、特徴としては、脂質や糖質を管理できるメニューの他、プロテインドリンクやプロテインアイスなど、筋トレやダイエットに特化した商品も取り扱っている点です。

筋トレやダイエットを徹底的にサポートしたい方には、マッスルデリが最適です。

 

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ボリューム重視ならマッスルデリがおすすめ

カロリーが高いメニューほど、ボリューム感がある傾向にあります。

例えば、マッスルデリの「回鍋肉セット」とナッシュの「回鍋肉プレート」を比較すると、次のような栄養価の違いが見られます。

 

画像引用元：株式会社YOUR MEAL

マッスルデリでは玄米ご飯がセットになっているため、満足感のある食事が楽しめます。

特に、増量を目指す方向けの「GAINプラン」は、ボリューム重視の方に最適です。

画像引用元：ナッシュ株式会社

ナッシュはご飯がついていない代わりに、主菜に加えて副菜が3品ついているため、いろいろな味を楽しみたい方や玄米ご飯が苦手な方にはぴったりです。

 

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ダイエットやボディメイクならマッスルデリ、糖質・塩分管理ならナッシュ

マッスルデリは、ダイエットやボディメイクなど、目的に応じて異なる栄養基準のプランが用意されています。

一方、ナッシュはすべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されており、糖質や塩分をしっかり管理したい方に最適です。

手軽に栄養バランスを整えたい方にもおすすめです。

どちらのサービスも、健康的な食生活やダイエットに適しており、それぞれのニーズに合ったプランを選べます。

 

どちらのサービスも美味しいと高評価

利用者の口コミを見てみると、マッスルデリとナッシュはどちらも味に関して高く評価されていることがわかりました。

 

#マッスルデリ
5.ジェノバパスタセット
美味しい、味付けは薄め
全然飽きない pic.twitter.com/9sr7oLo7me

— moominhi (@tankdrivers) June 18, 2020

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

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年齢的に不摂生が危ないので、マッスルデリさん頂きます。
意外に美味しいしボリューミーでお腹膨れるんですよね。
1番は好き嫌い多過ぎるのでお弁当選べるの神
#マッスルデリ pic.twitter.com/CjuiDbELdv

— 法務のGOさん (@Go_pe20) January 29, 2023

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

特に、マッスルデリはパスタメニューが充実しており、ナッシュよりも美味しいと感じる方も多いようです。

また、食事のボリュームが足りないと感じた場合でも、プランを変更することで自分の好みに合わせやすい点がポイントです。

 

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【厚切りベーコンときのこのパスタ】
一皿でご飯が終わるシリーズ。
パスタは濃いめの味で美味しい！#ナッシュ#nosh pic.twitter.com/JRv5fGH4fE

— ごはんの備忘録 (@Bibouroku12345) June 19, 2023

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

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今日のナッシュ
豚肉美味しい！相当美味しい、肉もかなりあって肉食べてるって感覚ありました pic.twitter.com/FFkal8bBm1

— kawasann (@kawasann) March 13, 2023

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

ナッシュでは豚肉や鶏肉を使ったメニューが特に好評で、冷凍弁当でありながら揚げ物がしんなりしていない点も高評価を得ています。

味付けがしっかりしているため、塩分を控えたいけど薄味は苦手という方におすすめです。

 

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ナッシュの容器はコンパクトで使いやすい

画像引用元：株式会社YOUR MEAL

マッスルデリのパッケージサイズはプランによって異なります。

このようにナッシュのパッケージサイズは、マッスルデリと比較するとややコンパクトです。

画像引用元：ナッシュ株式会社

高さに大きな差はないものの、マッスルデリは長方形の容器でやや大きめなため、冷凍庫のスペースが限られている方にはナッシュの方が収納しやすいでしょう。

 

添加物はマッスルデリの方が少なめ

マッスルデリは、国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設けており、必要以上の添加物を使用していません。

ナッシュも国の基準に従って安全な添加物を使用していますが、見た目や香り、食感を整えるための添加物が比較的多く使われています。

そのため、できるだけ添加物を避けたいという方にはマッスルデリがおすすめです。

一方、添加物をあまり気にしない方は、味やメニューの好みで選ぶと良いでしょう。

 

マッスルデリとナッシュの徹底比較まとめ

マッスルデリは、ダイエットやボディメイクをしたい方にぴったりで、1食あたりの価格は少し高めです。

初めて利用する際は、初回限定価格を利用して味を試してみることをおすすめします。

一方、ナッシュは糖質30g以下、塩分2.5g以下に調整されたメニューが豊富で、手軽に糖質や塩分をコントロールしたい方に最適です。

どちらのサービスも初回限定価格でお得に試せるので、ぜひ一度試してみてください。

 

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