ナッシュとウェルネスダイニングを徹底比較！料金・栄養・味の違いを解説

ウェルネスダイニングとナッシュは、健康的な食事や栄養バランスを大切にしたい方にぴったりの宅食サービスです。

この記事では、両サービスの料金や送料、栄養価基準に加えて、選ぶ際に気になる容器サイズについても比較しました。

また、利用者の体験談を参考に、宅配食を多く利用している筆者がそれぞれのサービスの特徴を詳しくご紹介します。

 

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ウェルネスダイニングとナッシュはこんな方におすすめ！

 

 

 

 

 

ウェルネスダイニングは、細かい栄養基準が設定されており、低たんぱくご飯や玄米ご飯なども選べるため、厳密な食事制限が求められる方におすすめです。

一方、ナッシュは糖質控えめのパンやスイーツも提供されており、栄養表示を確認しながら好みのメニューを自由に選べるので、栄養バランスを保ちながら好きなメニューを楽しみたい方に最適です。

 

ナッシュは料金の面で断然お得！

ウェルネスダイニングとナッシュの値段を比較してみました。

 

双方の値段を比較した結果として、ナッシュの方がコストパフォーマンスに優れています。

1食あたりで比較すると、ナッシュはウェルネスダイニングよりも約20～137円安く、さらに会員ランク制度を活用すると1食あたり最大499円まで下げられる可能性があります。

一方、ウェルネスダイニングの定期購入は送料無料となっているため、送料を含めたトータルコストではウェルネスダイニングの方が安くなる場合も…。

事前に料金を確認しておくと安心できるでしょう。

 

ウェルネスダイニングとナッシュどちらも初回割引・お試しプランが利用可能

ウェルネスダイニングとナッシュの初回割引や、お試しプランについてみてゆきましょう。

 

 

ウェルネスダイニングは、送料無料で1回のみのお試しができ、継続購入の義務もないため気軽に利用できます。

一方、ナッシュは初回から3回目までの注文で1,000円割引クーポンが使えるものの、注文をスキップまたはキャンセルするとクーポンが無効になるため、計画的に利用するのがおすすめです。

以下のような頻度に応じてプランを選ぶと便利です。

ナッシュは送料が別途かかるため、配送頻度に応じた調整も重要です。

 

ナッシュは購入を重ねるほどお得な会員ランク制度あり

画像引用元：ナッシュ株式会社

ナッシュの会員ランクと割引については、累計購入数が増えるごとにランクが上がり、1食あたりの価格がさらに安くなります。

ランクは配送スキップや停止の場合でも維持されるため、利用を一時中断する際は解約ではなくスキップ機能を活用するのがおすすめです。

 

送料ではウェルネスダイニングの方が総合的にお得

ウェルネスダイニングとナッシュの送料の比較を比較すると、

ウェルネスダイニングは送料が比較的安価で、単品購入の場合は全国一律770円（税込）、定期購入では7食セットが385円（税込）とリーズナブルです。

また、14食・21食セットの定期購入なら送料が無料になります。

一方、ナッシュの送料は913～2,365円（税込）で、送料無料サービスはありません。

送料込みで比較した場合の価格を以下にまとめました。

※すべて税込価格

 

※すべて税込価格

ナッシュでは、会員ランクが上がると送料込みで1食あたり564～759円と割安になり、8食・10食・20食のプランではウェルネスダイニングよりお得になる場合があります。

 

ナッシュの送料は地域やプランによって異なりますので、その点も考慮する必要があります。

 

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ウェルネスダイニングのメニューは豊富で充実

ウェルネスダイニングとナッシュの項目を比較すると、

ウェルネスダイニングはメニュー数が豊富で、栄養士がバランスを考えて組み合わせているため、1食ごとに好きなメニューを選ぶことはできません。

一方、ナッシュでは常時100種類のメニュー提供を目指しており、新メニューが次々と追加されます。

好きなメニューを自由に選びたい方には、ナッシュがおすすめです。

 

ウェルネスダイニングの柔らか食メニュー

画像引用元：ウェルネスダイニング株式会社

ウェルネスダイニングでは、噛む力や飲み込む力が弱まっている方向けに、食べやすい柔らか食を提供しています。

柔らかさのレベルが3段階あり、好みに合わせて選べる点が特徴です。固めの食材も工夫して調理され、食べやすく仕上げられています。

 

ウェルネスダイニングのパックご飯

画像引用元：ウェルネスダイニング株式会社

ウェルネスダイニングでは、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるパックご飯も用意しています。

低たんぱくごはんと発芽玄米ごはんの2種類があり、都度注文と定期注文で送料が異なるため、注文時に確認が必要です。

 

ナッシュの低糖質パン・スイーツもおすすめ

画像引用元：ナッシュ株式会社

ナッシュでは、糖質を抑えたパンやスイーツが豊富にそろっています。

ラカントで甘みを調整したチョコレートバーやチアシード入りのドーナツなど、ダイエット中の方でも楽しめるスイーツが多彩です。

また、サンマルクカフェや京都辻利とのコラボ商品も数量限定で登場することがあり、最新情報はナッシュの公式サイトやSNSで確認できます。

 

体調に合わせるならウェルネスダイニング、栄養成分を細かくチェックしたいならナッシュ

体調に合わせるならウェルネスダイニング、栄養成分を細かくチェックしたいならナッシュを選ぶと良いでしょう。

 

 

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ウェルネスダイニングのパッケージは薄型で収納しやすい

冷凍庫や電子レンジに入れる際には、パッケージサイズが重要です。

そこで、パッケージサイズをご確認ください。

ウェルネスダイニングのパッケージは厚みが薄いので、重ねて収納しやすく冷凍庫を効率よく使えます。

ナッシュのパッケージはほぼ正方形に近いため、冷凍庫の形状によってはより多く収納できる場合もあります。

また、ウェルネスダイニングのパッケージは横幅が20cmあるため、電子レンジのサイズに合うか事前に確認しておくと安心です。

 

ウェルネスダイニングとナッシュの口コミ比較

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三井ガーデンホテル柏の葉パークサイドに宿泊しました。
このホテルでは、ウェルネスダイニングのお惣菜をフロントで注文することができます。
今回は「たんぱく＆塩分調整食」を購入しました。
専属の管理栄養士さんが監修しているだけあって、味のバランスがとても良いです！… pic.twitter.com/Empp9gndlh

— Lasso (@agjmmw1) June 25, 2024

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

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ウェルネスダイニング、
鶏胸とかに偏らず色んな食材使ってわりと美味しい減量食が手軽に食べれるので
自炊してるダイエッターにはいいかも

デメリットはコスト
（おかずだけで1皿700円程度しやがります）

— 後輩 (@_hoho_stayas) June 28, 2023

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

ウェルネスダイニングには「美味しい」との評価が多いものの、「味が淡泊」「量が少なめ」という声も一部見られます。

これは、ナッシュに比べて厳しい栄養基準が設けられているため、味や量が控えめに感じられることがあるようです。

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最近の職場ランチはナッシュという冷凍宅配弁当🍱にしてます。塩分、糖質、カロリー、脂質などが自分にぴったりなので。ちょっと機内食みたいだけど毎日のランチタイム今日は何にしようかな。。と楽しみが増えました😊 pic.twitter.com/p7PFTtdNYK

— junko (@orangepeko6) October 30, 2024

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

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nosh 11食目「海鮮スンドゥブチゲ」
副菜は、大根のコチュジャン風味、そら豆とわかめのサラダ、キャベツの塩昆布和え。
あさりがいっぱいでめちゃくちゃ美味しい！！でもけっこう辛いぜ！！いやそれ以上に美味い！美味い！
いやレンチンで食えるチゲって今更だけどすげぇな……#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/mLofr8DQuO

— もぜ (@mozel_C96) October 24, 2024

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

一方で、ナッシュには「栄養価がピッタリ」「めちゃくちゃ美味しい」という評価が多く見られ、好みによっては「辛い」と感じる人もいます。

味の好みは個人差があるので、実際に試して自分に合うものを確認するのがおすすめです。

 

ウェルネスダイニングとナッシュの比較まとめ

ウェルネスダイニングは、糖質やたんぱく質など特定の栄養素を抑えた食事管理がしやすく、噛む力や飲み込む力が低下している方向けのメニューもあるため、高齢者がいるご家庭に向いています。

ナッシュは、各メニューの栄養成分を確認しながら自由に選べるので、「栄養管理はしたいけれど、好きなものを食べたい」という方におすすめです。

両サービスの料金やメニュー、味の特徴を比較して、自分に合った宅配食サービスを探してみましょう。

 

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