【宅食サービス比較】美味しい冷凍弁当おすすめ15選！人気の宅食を徹底紹介

現代の忙しい生活の中、自宅で手軽に食事ができる宅食サービスが注目を集めています。

宅食サービスを利用すれば、自炊や外食が難しいときでも、自宅で簡単に美味しい食事が楽しめます。

しかし、宅食には、テレビで見かける大手サービスから特定のニーズに応えた専門的なサービスまで多様にあり、どれを選んで良いか迷うことも多いでしょう。

このページでは、宅食の種類や選び方、おすすめの宅食サービスを詳しく紹介しますので、利用を検討している方はぜひ参考にしてください。

 

 

宅食とは？冷凍弁当やお惣菜が届く便利なサービス

宅食は、指定した場所に冷凍弁当やお惣菜を届けてくれるサービスのことです。

このサービスは、忙しいビジネスマンや子育て中の家庭、高齢者など、さまざまなニーズに対応していて、その需要は年々増加しています。

また、宅配される食事には冷凍、冷蔵、常温といった形態があり、保存が利くものからすぐに食べられるものまで選べます。

さらに、糖質やカロリー制限、たんぱく質量に配慮したメニューなど、多彩なニーズに応えられるサービスも多くあります。

 

栄養バランスに配慮した宅配冷凍弁当で豊かな食生活をサポート

宅食サービスの大きな魅力は、栄養バランスを考慮した日替わりのメニューを手軽に楽しめる点です。

管理栄養士や調理師が設計したメニューを提供しているため、健康的な食生活を続けられるサポートになります。

宅食は、ピザや寿司の出前と異なり、栄養バランスやサービス内容がしっかり計算されているのが特徴です。

しかも、冷凍保存できる宅食は、好きなタイミングで食べられる便利さがあり、定期的に届くため注文の手間も省け、継続しやすいのが魅力です。

 

宅食は手軽にバランスの良い食事をとりたい方におすすめ

宅食サービスのメリットには、以下のような点が挙げられます。

宅食は、忙しい社会人や育児中で時間がない方、買い物が難しい高齢の方にとって、時間と手間を省きながらも健康管理がしやすい便利なサービスです。

 

おすすめの宅食15選！人気で美味しい宅配冷凍弁当を厳選紹介

宅食を試してみたいけど、どのサービスが自分に合うのか分からない方も多いのではないでしょうか？

ここでは、目的に合わせて厳選したおすすめの宅食15選をご紹介しますので、選ぶ際の参考にしてみてください。

 

ライフミール(LifeMeal)

画像引用元：株式会社シルバーライフ

ライフミール(LifeMeal)は、栄養管理が行き届いた多彩なメニューが揃っており、毎日の食事が楽しくなります。

全メニューが「糖質30g以下、塩分2.5g以下」で、健康的な食事が簡単に楽しめます。

初回限定の10食プランなら1食210円から試すことができ、さらにクラブ制度を利用すると購入ごとに割引も受けられます。

冷凍庫がない方には、10食・20食プランのご注文で冷凍庫のレンタルも無料提供されます。

 

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ライフミール(LifeMeal)の口コミ

気になる　ライフミール(LifeMeal)の口コミをみてゆきましょう。

 

毎日飽きないマイルドな味

大学時代は自炊を頑張っていましたが、就職後は多忙でコンビニやデリバリーに頼りっきりに。
お金がかかるのでレトルトやお惣菜を買うようにしたのですが、それも面倒になってしまいました。
そこで冷凍弁当を試してみようと思ったときにライフミールを見つけたんです。
色々なものを食べたいなと思っていたので、自分で選べる点は魅力でした。
実際に食べてみるとエビチリなどの主食はもちろん、コールスローなどの副菜もちゃんと美味しかったので驚きました。
濃すぎずマイルドな味付けなので毎日の食事に良いですね。
あとは、LINEと連携すれば次のお届け日をリマインドしてもらえます。
自炊が負担な方や栄養が気になる方にオススメです。

文章引用元：株式会社シルバーライフ※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

 

一人暮らしの食事にピッタリ！

一人暮らしを始める時に「普段の食事をどうしようかな」と思って色々と調べました。
料理は時間もかかるし自信もあまりなかったので、デリバリーやミールキット、冷凍弁当に興味を持つようになったんです。
最終的に味や価格が総合的に良さそうなライフミールを選びました。
メインの料理はもちろん付け合わせの野菜も美味しかったので、お弁当箱に詰めて会社でも食べています。
容器がコンパクトなのでちゃんと冷凍庫にも収まります。
後から知ったのですが、続けるほど価格が安くなるライフミールクラブは良いですね。
長く続けることなので、価格はとても重視しています。
素敵な商品なので、今後SNSなどでも話題になれば良いなぁと思いました。

文章引用元：株式会社シルバーライフ※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。

 

忙しい方にぴったりのライフミールは、手軽に栄養バランスの取れた食事が楽しめる冷凍弁当です。

自分で選べる豊富なメニューで飽きが来ず、主菜も副菜も自然なマイルドな味付け。

添加物を抑え、栄養を最大限に保持する独自の冷凍技術を採用し、まるで出来立てのような美味しさをキープ。

LINEリマインド機能で次の配送も簡単管理。

健康を気にしつつも、忙しさで自炊が難しい方におすすめです。

 

三ツ星ファーム

画像引用元：株式会社イングリウッド

三ツ星ファームは、シェフが監修した本格的な料理を自宅で手軽に楽しめる冷凍宅食サービスです。

低糖質でも美味しさを追求したメニューが豊富に揃い、彩りも美しい食事が楽しめます。

初回限定で14食セットが通常価格から64%オフの1食432円で提供されるため、お得に始められます。

小型冷凍庫のプレゼントもあり、冷凍スペースが不足する方にも便利です。

 

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三ツ星ファームの口コミ

気になる三ツ星ファームの口コミをみてゆきましょう。

 

美味しい！

みなさんが酷評されておりますが、とても美味しくて安心しました
評価とは、いかにあてにならないかがわかりました
味もパッケージのオシャレさもあり、コンパクトで大変満足してます
値段はナッシュよりも高い感じですが、ナッシュから乗り換えてみてまだ一回分（14食）ですが、当面リピートしてみるつもりです
一点だけ、ナッシュとしか比較できませんが、専用アプリがないので、ブラウザから設定の変更しなければいけないところと、また、今後違うサービスに乗り換えるときも、わざわざ電話しなければいけないところが不満というか、不安な感じる部分です
他の人が言われてる解約のしにくさが、囲い込みとも取れる感じの仕様になってるので、マイナスになってるのだと思います
せっかくクオリティも高いので、自信を持って解約したければ解約簡単にできますよ、ってすれば良いのにって思いました
味は美味しいですよ！

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

全体的にカロリーが抑えられていました！

毎日のようにコンビニでお弁当を買うのが続いていたので、このサービスを利用することにしました。
お弁当は一流シェフが手掛けているということもあり、栄養価が非常に高いですし、彩も綺麗なのでとても満足しています。
糖質は抑えられていますが、魚や肉などタンパク質はたくさん摂取することができるので、手軽に栄養補給ができて助かっています。
また、全体的にカロリーが抑えられているので、食べ過ぎてしまったときでもメタボで苦しむことなく毎日のように続けられています。
メニューの数も豊富で飽きることはありません。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

三ツ星ファームは、栄養価が高く美味しい冷凍弁当サービスは、毎日の食事に彩りと満足感を提供します。

一流シェフが監修し、糖質を抑えつつ豊富なタンパク質を含んでいるため、健康を気にする方に最適。

独自の冷凍技術で素材の美味しさを閉じ込め、まるで出来立てのような味わいが楽しめます。

手軽にカロリー管理ができ、豊富なメニューで飽きが来ないので長く続けられる魅力があります。

 

わんまいる

画像引用元：株式会社ファミリーネットワークシステムズ

わんまいるは、湯煎で手軽に食べられる冷凍おかずの宅食サービスです。

「健幸ディナー」シリーズは、旬の食材を活かしたメニューや著名シェフが監修したメニューも多く、栄養バランスと美味しさの両方を大切にしています。

定期配送は5食または10食から選べ、利用者のライフスタイルに合わせて柔軟に設定可能です。

 

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わんまいるの口コミ

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冷凍でも美味しい

外食やコンビニ弁当が多く、栄養バランスが乱れがちだったので利用してみました。
冷凍食品であるので、味はそれほど期待していませんでしたが、想像以上の美味しさに驚きました。
国産100%の食材で安心ですし、徹底した栄養管理やカロリー計算も助かりました。
また、それぞれのおかずが1パックずつ小分けにされていることも、大きなポイントでした。
かさばらないで冷蔵庫に保存できるので、重宝しています。
1食分の量もちょうどいいので、これからも利用していきたいと思っています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

料理が苦手な自分の救世主

私は共働きをしており自宅に帰ることが遅くなることもよくあるので、そんな時に料理を作ることが非常にストレスとなっていました。
そんな時に見つけたわんまいるは解凍するだけで美味しい料理が用意できるのでとても助かっています。
栄養のバランスも良く、料理が得意でない自分には思いつかないメニューもたくさん用意されているのが嬉しいです。
味付けも凝っていて美味しく全然飽きないので、これからもずっとお世話になっていこうと考えています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

 

ベルーナグルメ

画像引用元：株式会社ベルーナ

ベルーナグルメの宅食サービスには、ワンプレートのおかずセット、単品惣菜、ミールキットなどが揃い、忙しい日でも簡単に食事を準備できます。

栄養バランスにも配慮されているため、手軽に健康的な食事を楽しめるのが特徴です。

また、他の宅配サービスに比べて価格がリーズナブルなので、コストを気にする方にも利用しやすく、宅食に興味がある方にぴったりの選択肢です。

 

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ベルーナグルメの口コミ

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とにかく美味しかった

一人暮らしの為、毎回食材が余ってしまうので、今回初めてこちらのお弁当を利用してみました。
色々タイプがあって迷いましたが、野菜がたくさん入って栄養バランスがよさそうなバランスタイプにしました。
一口食べて美味しいと思いました。
塩分が控えめなのに味がしっかり付いていてとても満足しました。
栄養士が考えてくれてると思うと安心して食べられます。
自分で作るときはあまり野菜を入れず適当に済ませていたので、とても贅沢な気持ちになりました。
定期コースでもお財布に優しいのがうれしいところです。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

味も栄養バランスもGOOD

料理が苦手な上、毎日の献立を考えるのが億劫で、使い切れず処分することになる食品を捨てることにストレスを感じていたので、お試しにベルーナグルメの冷凍料理キットを頼んでみました。
チンするだけだとさぼってる感がありますが、これならちゃんと料理してる感があるし、味もタレがついているので失敗がありません。
栄養バランスも整っているので安心です。
割高かと思いましたが、トータル割安だと思います。
入会金や年会費が無料なのはうれしいのですが、配達日が指定できるともっとありがたいです。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

ベルーナグルメの冷凍料理キットは、栄養士監修のバランス良い献立で、忙しい方や料理が苦手な方に理想的です。

国産野菜をたっぷり使用し、塩分控えめながらしっかりした味付けで満足感抜群。

最新の冷凍技術により、素材の旨味を逃さず手軽に本格的な味を楽しめます。

調理も簡単で無駄がなく、手間も省けるためコストパフォーマンスも◎。

入会金・年会費が無料で、毎日の食事が贅沢に変わる魅力的なサービスです。

 

 

筋肉食堂DELI（デリ）

画像引用元：TANPAC株式会社

筋肉食堂DELI（デリ）は、栄養価の高い高タンパク・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期配送してくれるサービスです。

ダイエット用、バルクアップ用、日常用の3つのコースがあり、100種類以上のメニューから選べるため飽きにくく、ジューシーで食べ応えもあるので健康的な食事を楽しみたい方にぴったりです。

 

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筋肉食堂DELI（デリ）の口コミ

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バルクアップ！

バルクアップオススメ料理Aセットを利用してみました。
まず、栄養素が記載されているので、たんぱく質を1食でどれだけ取れたか把握できるのが便利でした。
自炊の場合は計算が面倒です。
次に、値段は安くはないと思いますが、これだけの品を自炊するとなると時間もかかるので（特に鶏ムネ）
相対的にみたら納得できる値段だと思いました。
最後に味ですが、玄米がついているのですが、これがおいしかったです。
自分で玄米を炊くと時間もかかりますし、食感もパサパサになってしまいあまりおいしく炊けませんでしたので、ありがたいです。
もちろん、メインの肉も味が濃すぎる事もなく、玄米との相性も良かったです。
ただ、鮮度の面で仕方がないかもしれませんが、野菜がぱっとしない食感でした。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

美味しくて栄養満点！生活に欠かせません

これまで仕事で帰りが遅くなる日はコンビニのお弁当を食べることが多く、栄養面やカロリーが心配でした。
「健康面を気にせずに手軽に食事を食べられる方法はないか」と考えていた時に、筋肉食堂DELIのことを知りました。
お弁当を容器のまま電子レンジに入れて温めるだけと、全く手間がかからず食事の準備ができるので、忙しい時や帰りが遅い日に大変便利です。
栄養バランスがバッチリ考えられており、ボリューム満点なのにカロリーは控えめと、嬉しいポイントが詰まっています。
今では、私の生活の必需品になっています！

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

筋肉食堂DELIのバルクアップ料理Aセットは、たんぱく質摂取量が一目でわかる栄養成分表付きで、効率的な栄養管理が可能です。

国産鶏ムネ肉や玄米など、バルクアップに最適な素材を使用し、最新冷凍技術で風味も逃さず保ちます。

玄米はもちもちとした食感で、家庭で炊くのが難しい絶妙な味わい。

レンジで簡単調理でき、忙しい日でも手軽に栄養バランスが取れた食事が楽しめるため、健康的なボディメイクに欠かせない存在になるでしょう。

 

 

ママの休食

画像引用元：株式会社MYPLATE

ママの休食は、妊娠中や子育て中の女性とその家族の健康をサポートする宅食サービスです。

妊活中や出産前のプレママ、育児中のママのために、必要な栄養素を考慮したプランが揃っています。

化学調味料や保存料を使わず、管理栄養士やシェフが監修した体に優しい味わいも魅力です。

 

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ママの休食の口コミ

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デリバリーで得られる休息

忙しい日常で外食やデリバリーが頼りになることが多いですが、このサービスはその中でも特におすすめです。
私は最近、子供の学校行事や仕事の繁忙期でなかなか自炊する時間がありませんでした。
そんな時、ママの休食の存在を知り試してみることにしました。
注文した料理は美味しくて栄養バランスも考えられていて、本当に驚きました。
このサービスは手軽で健康的な食事を提供してくれるので、日常的に利用しています。
おかげで、忙しい毎日でも栄養をしっかり摂ることができ、体調も良くなりました。
これからも活用して、健康的な食生活を送っていきたいと思います。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

お弁当のおかげで育児中の疲れを癒せて幸せ

育児に奮闘中の私を気遣って、義母が宅食弁当を送ってくれたのがこのサービスを知るきっかけになりました。
自分ではなかなか作らないような凝ったメニューも多くて、毎食色んな発見をしながら食べられて満足しています。
主食に玄米が使われているというヘルシーさにも惹かれます。
子育てをしながら、食事作りを完璧にこなそうとするのは大変なので、こういったサービスを上手に活用できたらいいな、と思っています。
お菓子を取り扱っているのもありがたいですね。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

ママの休食は、忙しい日々に手軽で栄養バランスの取れた食事を提供します。

主食に玄米を使用し、豊富な栄養素が詰まったメニューは、育児や仕事で忙しい方の強い味方です。

最新の冷凍技術で美味しさを保ちながら、レンジで簡単に温めるだけで食事が完成。

さらに、お菓子も取り扱っているため、ほっと一息つきたい時にぴったり。

体に優しい食事で健康をサポートしながら、心にもゆとりをもたらしてくれるサービスです。

 

 

フィットディッシュ(FitDish)

画像引用元：大阪瓦斯株式会社

フィットディッシュ(FitDish)は冷蔵のおかずが1品ずつパウチされて届くサービスで、温め時間が短く、少量ずつ小分けされているので追加のおかずとしても便利です。

温めなくても美味しいメニューがあるため、お弁当にも活用できます。

 

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フィットディッシュ(FitDish)の口コミ

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食材がなくなってくる週の後半に利用しています

土日にまとめ買いをした食材・作り置きをした料理・宅配されたミールキット、いろいろあった食材が週の後半にはなくなって、しかも体はクタクタ。
そんなときの救世主がFitDish。
冷蔵庫で長期保存が可能なので困ったときにさっと使えて安心・便利です。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：大阪瓦斯株式会社

 

FitDishで1品が決まると全体の献立が決まります

毎日の悩みである献立。
FitDishで1品が決まると残りの料理も考えやすくなるので、献立検討の手間が削減できます。
また自分では作らない・選んで買わない料理が届くことがあるので食卓のレパートリーが広がって食事がより楽しくなります。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：大阪瓦斯株式会社

 

FitDishは、週後半の疲れた時でも簡単に栄養豊富な一品が準備できる便利な冷凍ミールキット。

長期保存が可能で、冷蔵庫にストックしておくと安心です。

プロが栄養バランスを考えたメニューで、1品を用意するだけで献立が決まり、料理の手間も省けます。

普段自分では作らないようなレシピも取り入れられ、食卓のバリエーションが増えます。

忙しい日常をサポートし、健康的で楽しい食事を提供してくれる頼もしい存在です。

 

オイシエダイニング

画像引用元：株式会社オイシエ

オイシエダイニングは、冷凍ながら高品質で満足度の高いお弁当を提供する宅配サービスです。

プロのシェフが手作りした120種類以上のメニューを、作りたてのまま急速冷凍しているため、手軽に本格的な味わいが楽しめます。

スタンダードからプレミアムまで、好みに合わせたさまざまなコースが揃っています。

 

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オイシエダイニングの口コミ

オイシエダイニングの口コミは見当たりませんでした。

 

ミールズ(Meals)

画像引用元：株式会社エブリー

「DELISH KITCHEN」が手掛ける宅食サービス「ミールズ(Meals)」は、彩り豊かで栄養バランスが整ったメニューが魅力。

特に忙しい方や健康を意識する方におすすめです。

すべてのプレートに120g以上の野菜が入っており、ヘルシーな食事をサポートしてくれます。

 

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ミールズ(Meals)の口コミ

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ダイエット効果も得られて嬉しいです

カロリーや栄養計算がしっかりされたメニューが届くので、自宅でヘルシーなご飯を食べる習慣が身につきました。
自分で好きな物を用意して食事をすると、どうしても栄養が偏ったり、カロリー過多になったりするのが悩みだったので、そういった悩みが解消されてありがたいです。
当初は、量的にちょっと物足りなさを感じたこともありましたが、ゆっくり噛んで食べると、ちょうどよい満腹感が得られる量だな、と思うようになりました。
ヘルシーなお弁当を食べ続けた結果、体重が少し減ってきたのも嬉しい効果でした。
食べ過ぎになりがちな食生活を改善するために、思い切って注文することにして正解だったな、と感じる日々です。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

優しい家庭の味が宅配で楽しめる

レシピ動画メディアのDELISH KITCHENがプロデュースした宅配弁当ということで、さっそく利用してみました。
豚の生姜焼きやひじきの煮物など、私が普段からDELISH KITCHENのレシピ動画で見ている、おなじみのメニュー。
味は控えめで健康的。
まさに毎日でも食べられる、身体にやさしい宅配弁当でした。
魚や肉などの主菜から、野菜や豆類などの食品までバランスよく使われていて、家族みんなで楽しめるお弁当でした。
夏は家族揃って食欲が落ちがちなので、健康的な食生活を助けてもらうためにも、また利用したいと思います。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

ミールズ(Meals)の宅配弁当は、プロが栄養バランスを考え、カロリーを計算したヘルシーなメニューで、ダイエットや健康的な食生活をサポートします。

豚の生姜焼きやひじきの煮物など、家庭的で優しい味わいが楽しめ、体にも優しい控えめな味付けが特徴です。

主菜には魚や肉、野菜や豆類も豊富に使われ、家族みんなで楽しめる内容に。

忙しい日々や食欲が落ちがちな時期にも、無理なく健康を支えてくれる便利なサービスです。

 

 

タイヘイファミリーセット

画像引用元：タイヘイ株式会社

タイヘイファミリーセットは、栄養バランスを考えた食事を提供する歴史ある宅食サービスで、これまでに5,000万食以上の実績があります。

冷凍食品に加え、レトルトや惣菜のラインナップも豊富で、定期購入なら送料も無料になるため、継続して利用する方にとってはお得です。

 

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タイヘイファミリーセットの口コミ

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電子レンジで温めるだけなので簡単！

不規則な食生活が続いていたので利用しました。
弁当は電子レンジで簡単に温めることができたので短時間で食事を用意することができて助かりました。
また、栄養バランスも良く、約70種類のなかから好きな弁当を注文することができるので、昔よりも食事をするのが楽しくなったような気がします。
弁当を注文するときは、事前に日時を設定することができたので、仕事やプライベートで外出をしていて受け取ることができない日時を避けて配送の手続きをすることができました。
弁当のことで疑問に感じたことがあれば、栄養士に相談できるシステムも興味深かったです。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

栄養のバランスが良くておいしいです

毎日食事を用意するのが大変になったため、こちらの宅配サービスを利用し始めました。
このサービスは、料理のコースが4つあって自分にあった料理を選ぶことが出来ます。
私は、カロリーと塩分をカットした料理を選んでいます。
あっさりした料理が多くて、ボリュームもちょうど良いと感じています。
またお年寄り向けの料理コースもあります。
両親が家に遊びに来たときに、そのコースを注文して食べさせてあげたところ、とてもおいしいと喜んでいました。
料金もリーズナブルなので、今後も利用していきます。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

タイヘイの宅配弁当サービスは、電子レンジで温めるだけで手軽に栄養バランスの良い食事が楽しめます。

約70種類のメニューから選べ、自分の好みに合わせたコースも豊富で、飽きることなく続けられます。

また、事前の日時指定が可能で、不在時も安心して利用可能。

栄養士に相談できるシステムもあり、健康管理をしっかりサポート。

カロリーや塩分控えめのメニューやお年寄り向けのコースもあり、家族皆で健康的な食生活を楽しめるサービスです。

 

 

やわらかダイニング

やわらかダイニングは、噛むのが難しい高齢者向けに柔らかい食事を提供するサービスです。

柔らかさの異なる3つのコースがあり、管理栄養士監修で栄養バランスも整っています。

柔らかく食べやすいながらも味がしっかりとしているため、利用者からの評価も高いです。

 

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やわらかダイニングの口コミ

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料理のクオリティに驚き

とにかく満足の言葉しか無いです。
高齢になりどうしても固い食べ物が食べ辛く、また嚥下することも難しくなってきた祖母のために利用したのですが料理のクオリティが高くて本当にビックリしました。
正直「介護食」ということであまり良いものでは無いだろうし「祖母がかわいそうなのではないか」と家族で話していたくらいなのですが、実際に家に届いた料理を説明通りにレンジでチンしてお皿に装ってみるとなんとも美味しそうな料理の数々。
私たち家族も食べたいと思わず言ってしまいそうなクオリティで祖母も大変満足してくれました。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

母の食がすすむようになりました。

見た目は常食とかわらないような仕上がりに驚き。
スプーンでなんなく潰すことができるので、のどの詰まりもなく食べられると、母に喜んでもらっています。
調理もレンジでチンすればできるので、他の家事や介助もできるのでとても助かっています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

やわらかダイニングのお弁当は、見た目も味も常食と変わらない高いクオリティで、食べる楽しみを取り戻せると好評です。

スプーンで簡単に潰せる柔らかさで、のどの詰まりの心配がなく安心して食事を楽しめます。

電子レンジで簡単に調理できるため、他の家事や介助と並行できるのも助かります。

噛む力が弱くなった高齢の方でも安心して食べられる工夫がされており、家族皆が満足できる、心温まる食事サービスです。

 

ウェルネスダイニング

画像引用元：ウェルネスダイニング株式会社

ウェルネスダイニングは、ダイエット中や健康管理が気になる方のために、栄養素を細かく調整した制限食を提供する宅配サービスです。

電子レンジで温めるだけの冷凍弁当や調理用キットがあり、塩分・糖質・タンパク質などを抑えた多彩なコースから選べます。

管理栄養士が開発したメニューで、体の健康を考えた食生活が手軽に実現します。

 

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ウェルネスダイニングの口コミ

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とても助かっています

塩分とタンパク質、カリウムに摂取制限がある家族がいます。
別メニューで用意するにしても毎日だととても大変で、限界を感じていたので、こういった療法食の宅配があるのは本当に助かっています。
感謝しています。
管理栄養士の監修ということで信頼できますし、薄味なのに素材の味がちゃんと生きていて美味しいのがうれしいです。
そしていろどりもきれいです。
本人もとても喜んでいます。
やっぱり三度の食事は楽しみだと思いますから。
これからも利用し続けようと思っています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

軽い運動と合わせて利用

40代の独身男性です。
自炊に慣れてなく、食材や調味料を一々測って調理するのが面倒でした。
そこでもっと楽に食事を摂れないかとネットで検索したら、ウェルネスダイニングを見つけました。
名前からして健康的で、物は試しに宅食を利用することにしました。
塩分控えめのメニューを利用しました。
カロリーも低めなので好都合でした。
食材は冷凍で届けてくれて、１食分ずつ温めるだけで手間なしでした。
暫く減塩食を利用した後、体重を落とすために糖質制限メニューに切り替えました。
運動と食事制限も相まって体重が５kg以上も減りました。
更に良かったのは食事を管理するストレスが無くなったことで、今は自宅で食事を摂るのも楽しみになっています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

ウェルネスダイニングの食宅弁当は、塩分・タンパク質・カリウムの摂取制限が必要な方に最適な栄養管理食を提供。

管理栄養士監修のもと、薄味ながら素材の美味しさを活かした料理が楽しめます。

彩り豊かなメニューで、食事の楽しみもそのまま。

冷凍で届けられ、電子レンジで温めるだけなので手軽に準備可能。

減塩や糖質制限メニューも選べ、健康管理をしながらも負担なく食事を楽しめるため、日々の食生活がより快適で楽しいものに変わります。

 

 

nosh（ナッシュ）

画像引用元：ナッシュ株式会社

nosh（ナッシュ）は、健康的な食事を手軽に楽しみたい方にぴったりの冷凍宅配弁当サービスです。

すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設定され、栄養バランスに配慮されています。

主菜1品と副菜3品の構成で、満足感のある食事を楽しめます。

また、配送頻度や食数も自由に選べ、不要な週はスキップできるので、自分のペースで利用できるのが魅力です。

 

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nosh（ナッシュ）の口コミ

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低糖質の食事を手軽に

野菜が多めに使われているメニューは色合いも良くとてもおいしそうに見え、初回の送料が無料なのもあって、さっそく注文してみました。
かわいいパッケージに入った食事は予想以上に食べ応えもあり、糖質90％オフとは思えないボリュームでした。
メインのおかずだけでなく、スイーツメニューがあるのもうれしいです。
こちらももちろん糖質90％オフです。
お手軽メニューですが、スーパーのお惣菜やコンビニのお弁当よりも罪悪感無く食べられます。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

続けられました

利用する以前に自分で低糖質メニューを作りダイエットに挑戦したことがあったのですが、その時は味が美味しくないので早々にやめてしまいました。
糖質が抑えられているとは思えないほど美味しかったので続けることができました。
週替わりでメニューを選択でき、調理も電子レンジを使用して温めるだけなのも、平日料理をする時間のない自分にとって有り難かったです。
また利用したいです。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

ナッシュの宅食は、糖質90%オフながらも満足感のあるボリュームで、野菜たっぷりの彩り豊かなメニューが揃っています。

メインのおかずだけでなく、低糖質スイーツも選べるのが魅力的。

電子レンジで温めるだけの手軽さで、忙しい日々でも続けやすく、健康的なダイエットや血糖値管理にもぴったり。

スーパーのお惣菜やコンビニ食に比べ、罪悪感なく楽しめる美味しさで、低糖質生活をサポートしてくれる頼もしい味方です。

 

 

Dr.つるかめキッチン

画像引用元：株式会社クロスエッジ

Dr.つるかめキッチンは、医師と管理栄養士の監修に基づいた制限食専門の宅配サービスです。

糖尿病専門医や内科医の指導に基づき、栄養素が細かく計算された5種類のコースが用意されています。

糖質・塩分・たんぱく質・カロリーの調整メニューから選べ、健康を意識した食生活を続けたい方におすすめ。

特に、健康維持と美味しさを両立させた「バランス栄養御膳」コースが人気です。

 

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Dr.つるかめキッチンの口コミ

気になるDr.つるかめキッチンの口コミをみてゆきましょう。

 

意外と美味しい食事

健康的な食事って、イメージは不味い、味が薄い、そっけない、が一番にきていたのですが、正直なところ、見た目は健康的な食事だよね、と思う外見です。
でも、食べてみて意外と美味しいのが正直な感想。
食べる瞬間までは、不味くても健康維持できるなら、仕方ないかと思っていました。
しかし、料理は違いました。
私は正直、仕事の都合上で、夕食は外食、家食の繰り返しの生活です。
外食では、付き合い上、脂っぽい食事をとることが多いのですが、家にいる時ぐらい健康的な食事をと思い、Dr.つるかめキッチンさんにお世話になる事にしました。
それが、会社の健康診断もパスし、数値も徐々に減ってきているのも、この宅食サービスのおかげかな？と思うようにもなってきている今日この頃です。
私の体にはあっていたみたいで、いつも家にいる時はお世話になっています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

手軽に健康的な食事が食べられます

共働きなので、晩御飯を作れずにスーパーの総菜に頼る生活でしたが、塩分が気になっていました。
そんな時にたまたま雑誌でDr.つるかめキッチンの宅配食を見つけ、注文してみました。
思ったより安くて冷凍なので保存もでき、食べるときはレンジでチンするだけなのでとても楽です。
味も薄味かなと思ったらそんなに気になりませんでしたが、健康的なメニューという感じはあり、ずっとこちらの弁当を食べているとたまにジャンクフードのようなものが恋しくはなります。
また、弁当の形をしているので多少冷凍庫を圧迫します。
私の場合は作り置きを冷凍していることもあって、冷凍庫がギリギリでした。
ただ、今後も健康は意識していきたいので継続して注文したいと思っています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

Dr.つるかめキッチンの宅配食は、見た目以上に美味しく、健康維持にぴったりの栄養バランスが整ったメニューが魅力。

脂っぽい外食の多い方にも、塩分や脂質を抑えたこの食事が体をリセットしてくれます。

冷凍保存可能で、食べたい時に電子レンジで温めるだけの手軽さも助かります。

健康診断の数値が改善した利用者も多く、毎日の食事で健康をサポート。

自宅で簡単に健康的な食生活を実現できるサービスです。

 

 

マッスルデリ(MuscleDeli)

画像引用元：株式会社YOUR MEAL

マッスルデリ(MuscleDeli)は、ダイエットや筋肉増量など体づくりを目的とした栄養調整済みの宅食サービスです。

女性向け・男性向けのダイエットコースや増量コース、低糖質コースなど4つのコースがあり、それぞれPFCバランスが調整されています。

プロテインスナックやホエイプロテインも提供され、食事診断やボディメイクに関するコラムも豊富で、総合的に体づくりをサポートしてくれる点が魅力です。

 

＼マッスルデリのお試しなど更に詳しい情報はこちら／

 

マッスルデリ(MuscleDeli)の口コミ

気になるマッスルデリ(MuscleDeli)の口コミをみてゆきましょう。

 

体調管理をしています

以前から体調面に不安を感じていましたが、しっかりと栄養のバランスを見直すことができて体力も付いたような気がします。
スタミナが付いたので昔よりも健康的になりました。
お弁当は栄養管理士がサポートをしているということなのでとても美味しいですし、見た目の状態も良いので積極的に食事をするようになりました。
メニューの種類も豊富で料理をしなくても手軽に栄養素を補うことができて助かっています。
診断をして私に合ったプランを選ぶことができたので意識をしながら体調を管理するようになりました。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

ダイエットが楽しくなってきた

体重を落としつつ、引き締まった身体を手に入れたいと始めてみました。
たんぱく質が豊富で脂質と糖質を抑えたメニューはダイエットに最適で、体重管理が以前よりもやりやすくなりました。
自分でいちいちカロリー計算や栄養素を考える必要がなくなり、その分ランニングや筋トレなど他のダイエットに時間を割けるようになったのは嬉しかったです。
私はおまかせコースではなく、自分でメニューを選ぶスタイルにしました。
好きなものを選べる楽しさもあり、同時にダイエットが出来るのは画期的だと思います。
これからも続けて、引き締まった綺麗な身体にしていきたいと思っています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

マッスルデリの冷凍弁当宅配サービスは、栄養士監修のもと、たんぱく質豊富で脂質・糖質が抑えられたダイエットに理想的なメニューを提供。

体重管理が楽になり、健康的な体作りをサポートしてくれます。

診断で自分に合ったプランを選べるだけでなく、自分でメニューを選ぶことも可能なので、楽しみながら続けられます。

調理不要で手軽に栄養素を補えるため、運動や他の活動に集中でき、健康的で引き締まった体を目指す方に最適です。

 

 

ワタミの宅食ダイレクト

画像引用元：ワタミ株式会社

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍で届くので、いつでも手軽に食べられる便利な宅配弁当サービスです。

日々の栄養管理を目的とする方やダイエット、塩分制限をしたい方に向けて、5つのコースにわたって100種類以上のメニューが揃っています。

「三菜コース」や「五菜コース」でバランス良く栄養を摂れる食事が簡単に楽しめ、リーズナブルな価格でコストパフォーマンスに優れている点も魅力です。

 

＼ワタミの宅食ダイレクトの料金など更に詳しい情報はこちら／

 

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

気になるワタミの宅食ダイレクトの口コミをみてゆきましょう。

 

野菜が豊富で飽きにくい風味がお気に入り

便秘が続いていたので食物繊維を摂取するために、野菜料理を数多く取り扱っているというこちらの宅食サービスを利用することにしました。
3種や5種など惣菜の数を指定できて、食塩の摂取量が少な目なところがお気に入りです。
塩分が少ない総菜でも味が薄いと感じることはなく、出汁の使い方がとても上手に感じられます。
電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さと、送料の負担が少ないのも良かった点です。
惣菜のセットを食べるようになってからは食物繊維の摂取量も増えて、お腹の調子も良くなっています。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

塩分調整の強い味方

塩分の調整が必要になり、自分で作るのは不安があったため利用しました。
お試しコースがあったので味を確認できたうえ、冷凍状態で届くので電子レンジで解凍すればいいだけという手軽さが魅力でした。
管理栄養士が設計したメニューとのことで、栄養面でも安心できましたし、宅配で時間指定をして受け取れるので便利でした。
買い物に行くのが面倒だけどバランスの取れた食事をしたいという時にも重宝で、麺類や丼ものもあるのが嬉しいです。
子供が一人暮らしを始めたので、自炊と併用するように送ろうと思います。

※個人の感想であり、効能および効果を保証するものではありません。 文章引用元：みん評

 

この宅配サービスは、食物繊維豊富な野菜料理が充実しており、便秘対策にぴったりです。

管理栄養士監修のメニューは塩分控えめでも風味豊かで、出汁の効いた味わいが楽しめます。

惣菜の数が選べるので好みに合わせたバランスが取れ、電子レンジで温めるだけの手軽さも嬉しいポイント。

冷凍配送で受取時間指定が可能なので便利です。

毎日の食事に健康をプラスし、家族の健康管理にも役立つこのサービスで、手軽に栄養バランスを整えられます。

 

 

自分にぴったりの宅食サービスを見つける6つのポイント

現在、多くの宅食サービスが提供されており、どのサービスが自分に合うのか迷ってしまう方も多いでしょう。

ここでは、宅食サービスを選ぶ際に役立つ6ポイントをわかりやすく解説します。

 

 

配達エリアが希望地域に対応しているか

宅食サービスを選ぶ際、最初に確認したいのは自分の地域が配達エリア内かどうかです。

全国に配送できるサービスもあれば、エリア限定でしか利用できないものもあります。

特に、冷蔵や常温で配達する場合は新鮮さが求められるため、配達可能エリアが限られることが多いので注意が必要です。

気になるサービスがあっても配達エリア外だと利用できないため、事前に確認しておきましょう。

 

利用目的に合ったプランがあるか

宅食の利用目的はさまざまで、それに応じたプランを提供しているサービスが増えています。

 

それぞれの目的に特化したプランが用意されているので、自分のニーズに合うサービスを選びましょう。

 

希望する保冷・保温状態で受け取れるか

宅食には「冷凍」「冷蔵」「常温」など、いくつかの配送方法があります。

冷凍タイプは、数日分をまとめて配送してもらえるので、受け取りの頻度が少なくて済むのが利点です。

ただし、解凍の手間や冷凍庫のスペースを確保しておく必要があります。

冷蔵や常温タイプは、毎日受け取る必要がありますが、解凍せずそのまま食べられる場合が多いため、手軽に楽しめます。

受け取りボックスをレンタルできるサービスもあるので、活用すると便利です。

 

メニューの内容や量に満足できるか

宅食サービス選びで大切なのは、メニューの内容や量が自分に合っているかどうかです。

特に長期間の利用を考えている場合、栄養バランスが良く、美味しいメニューが揃っているかがポイントになります。

ご飯付きのプランとおかずのみのプランがある場合も多く、食べたい量に応じて選べます。

また、食べる量が多い方や少ない方は、おかずの品数やカロリーも確認しておくと良いでしょう。

 

価格や送料が予算に合っているか

継続的に利用するためには、1食あたりの価格や送料が自分の予算に合っているかを確認することが大切です。

多くのサービスは年会費や入会費がかからず、基本的に1食あたりの価格と送料が主な費用です。

送料はエリアや注文数によって異なる場合もあるため、注文前にチェックしておきましょう。

また、初回限定の割引があるサービスも多いので、継続利用する場合は2回目以降の料金も確認しておくと安心です。

 

受け取りやすい配達方法かどうか

宅食を利用する際、受け取りやすいかどうかも重要です。

不在で受け取れないと、当日分の食事を受け取れず困ってしまうことも。

毎日配達するタイプより、数日分をまとめて配達してくれるタイプは、帰宅時間が不定の方にもおすすめです。

自分の生活スタイルに合った配達方法を選びましょう。

 

宅食サービスを利用する際の注意点

宅食は便利で美味しいですが、利用前に確認しておくべきこともあります。

スムーズにサービスを利用できるように、事前に確認しておきましょう。

 

注文から到着までに数日かかることがある

宅食サービスの多くは、注文してから商品が到着するまでに2～5日程度かかります。

急いで利用したい場合には、事前に配達日数を確認し、余裕を持って注文しましょう。

定期便の場合、最初の注文のみ時間がかかりますが、以降は設定した間隔で自動的に届くようになります。

 

大量注文の場合、冷凍庫スペースの確保が必要

冷凍タイプの宅食は、多く注文すると冷凍庫のスペースが必要です。

冷凍庫の空きが心配な場合は、注文数を減らすか、冷凍庫を貸し出すサービスを活用するのもおすすめです。

また、条件によっては冷凍庫を提供するプランがあるサービスもありますので、必要に応じて検討してみましょう。

 

【まとめ】宅食冷凍弁当おすすめ15選

宅食サービスは、忙しい日常において栄養バランスのとれた食事を手軽に楽しむための有効な選択肢です。

しかし、自分に合った冷凍弁当宅食サービスを選ぶためには、配達エリアや利用目的に合うか、価格やメニューの充実度、配達方法の利便性など、さまざまなポイントを押さえておくことが重要です。

さらに、注文から到着までの日数や冷凍庫のスペース確保といった注意点も考慮することで、より快適にサービスを活用できます。

そこで、ここまで案内した各宅食サービスの値段や送料などは、以下のようになっていますのでご確認ください。

これらのポイントを参考に、ライフスタイルに合った宅食サービスを見つけて、食生活を豊かにしていきましょう。